• ZOOM (видео + демонстрация экрана) — 1–2 ГБ
• Cursor + Claude Code — 2–5 ГБ
• Chrome с вкладками — 2–4 ГБ (каждая тяжёлая вкладка 300–700 МБ)
• WhatsApp Desktop — 0,3–0,8 ГБ
• сама Windows / macOS — 3–4 ГБ
Итого легко набегает 12–15 ГБ. На 16 ГБ это впритык: в пиковые моменты (особенно ZOOM-звонок + индексация проекта в Cursor) система начинает использовать диск как память — и появляются подлагивания.
2. Закрывай лишнее во время ZOOM. Видеозвонок с демонстрацией экрана — самый прожорливый момент. Оставь Cursor и 1–2 нужные вкладки, остальное закрой.
3. Chrome → включи «Экономию памяти» (Memory Saver). Настройки → Производительность. Браузер сам выгружает спящие вкладки и освобождает память.
4. Не давай Cursor индексировать мусор. Если в рабочей папке есть тяжёлые подпапки (видео, картинки, архивы) — Cursor будет индексировать гигабайты и есть память. На интенсиве куратор покажет, как это отключить одним файлом за минуту.
Ctrl + L когда нужно.Ctrl + ` · macOS: ⌘ + `), открой режим Agent (Ctrl + L) и вставь промпт ниже. Cursor сам проверит, что установлено, и доустановит недостающее — это можно сделать ещё до Claude Code.• Git for Windows — Claude Code на Windows без него не запустится.
• Node.js + npm — нужны для MCP-серверов и многих инструментов, которые ставим на интенсиве.
• PowerShell 7 — у части ноутбуков его просто нет (стоит старый Windows PowerShell 5). Промпт это поймает и поставит.
Ctrl + ` · macOS: ⌘ + `) и выполни команду установки:irm https://claude.ai/install.ps1 | iexmacOS / Linux:
curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash
1. В терминале Cursor набери
claude и Enter2. Выбери тему оформления — Light или Dark (стрелки ↑↓, Enter)
3. Откроется браузер с авторизацией claude.ai — войди своим аккаунтом
4. Разреши доступ Claude Code → вернись в терминал, появится приветствие
5. Готово — Claude Code запущен и помнит вход
360.yandex.kz/disk/download/
Бесплатно. Горячая клавиша захвата области + автоматическая загрузка в облако.
Вариант 2 — LightShot:
app.prntscr.com/ru/
Бесплатно. Лёгкий, минимум функций — только то, что нужно.
• Тариф: Cloud NL-160 (Нидерланды)
• CPU: 8 ядер × 3.3 ГГц
• RAM: 16 ГБ
• Диск: 160 ГБ NVMe
• ОС: Ubuntu 24.04
• Дата-центр: Нидерланды (Амстердам) — оптимально по latency до Claude/OpenAI API
• Примерно: 13 300 ₽/мес
- Описание продукта или услуги
- Тарифы, прайс
- FAQ
- Коммерческое предложение
- Описание программы / курса
- Переписка с клиентами (можно обезличить)
- Любые твои презентации, даже старые и сырые
- Часто именно «черновики» содержат самые рабочие формулировки
- Ссылка на сайт компании
- Страница продукта
- Instagram, Facebook, LinkedIn
- Раздел отзывов
- Business Research Brief из Блока 1 — вставь как текст
- Business One-Pager из Блока 2 — вставь как текст
Claude/ и Cursor/- Claude/ → внутри INBOX/ — туда складываешь все материалы для Claude Code
- Cursor/ → внутри INBOX/ — туда складываешь материалы для Cursor
INBOX/ — стартуешь с первой минуты.Claude и Cursor, внутри INBOX большими буквами. Так быстрее находить через cmd/PowerShell, и Claude Code корректно их видит без танцев с кодировками.